Katowice – 3 Stawy Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Interwał

Zajęcia ogólnorozwojowe o charakterze wytrzymałościowo-siłowym. Przeznaczone głównie dla osób, których celem jest utrata masy ciała i praca nad poprawą ogólnej kondycji i sprawności. Unikatowe połączenie intensywnych ćwiczeń cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi przyniesie Ci świetne efekty w postaci wysportowanej sylwetki. Początek ćwiczeń to krótka rozgrzewka, następnie część główna, a na koniec ćwiczenia rozciągające i rozluźniające całe ciało.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Ewa Banasik

Instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności fitness (AWF Katowice), licencjonowana trenerka personalna i instruktorka pilatesu. Absolwentka wychowania fizycznego w AWF w Katowicach oraz Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska na Uniwersytecie Śląskim. Uczestniczka wielu konwencji, szkoleń i warsztatów na terenie całej Polski (IFAA, Euro Fitness School, Open Mind, Profi Fitness School, Reha Fit Studio Ruchu Rehabilitacji i Pilates, Tribal Fitness School, Trainers Academy). Odbyła również szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji (Mauricz.com). 
W pracy instruktorki najbardziej ceni sobie możliwość ciągłego rozwoju oraz bliski kontakt z ludźmi, których stara się zarazić swoją pozytywną energią. Jej ulubione formy kształtowania sylwetki to zajęcia wzmacniające, choć choreografia również nie jest Ewie obca. Stawia na ciągłe samodoskonalenie oraz indywidualne podejście do każdej osoby – jej lekcje są zawsze dostosowane do ich realnych możliwości. 

Data
Czwartek, 24.10.2024
Klub
3 Stawy
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
wysoka
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 6/25
Lista rezerwowa 0/10
3 StawyLokalizacja
MetaboliczneInterwał
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
24 Października 2024 18:00 - 18:55Ewa Banasik
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął