Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Paulina Lipka
Instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Miłośniczka treningu siłowego oraz pasjonatka sportów sylwetkowych. Najlepiej odnajduje się w zajęciach wzmacniających oraz wytrzymałościowych, na których zawsze możesz liczyć na solidny wycisk.
Data: Piątek, 25.10.2024
Klub: 3 Stawy
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: niska
Sala: Sala Body & Mind
Uczestnicy 6/18
Lista rezerwowa 0/10