Fizjostretching

Specjalistyczny trening rozciągający z elementami relaksacji mięśniowo-powięziowej, prowadzący do zwiększenia elastyczności ścięgien oraz rozluźniania mięśni. Przeznaczony jest głównie dla osób, które odczuwają przykurcze i napięcia w obszarach przykręgosłupowych i/lub w górnych czy dolnych kończynach. Ćwiczenia są odpowiednie dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania, kondycji lub aktywności fizycznej.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Krzysztof Stachura
Absolwent AWF w Katowicach
PWZFz: 80059
Specjalizacja: fizjoterapii ortopedyczna, terapia bólów pleców, trening siłowy, fizjoterapia stomatologiczna, terapia manualna.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: 3 Stawy
Godzina: 16:00 - 16:45
Intensywność: niska
Sala: Sala Body & Mind
Uczestnicy 6/10
Lista rezerwowa 0/10