Fizjostretching

Specjalistyczny trening rozciągający z elementami relaksacji mięśniowo-powięziowej, prowadzący do zwiększenia elastyczności ścięgien oraz rozluźniania mięśni. Przeznaczony jest głównie dla osób, które odczuwają przykurcze i napięcia w obszarach przykręgosłupowych i/lub w górnych czy dolnych kończynach. Ćwiczenia są odpowiednie dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania, kondycji lub aktywności fizycznej.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kaja Kołt
Absolwentka AWF im Jerzego Kukuczki w Katowicach. Magister fizjoterapii.

Nr prawa wykonywania zawodu: 73844

Specjalności: rehabilitacja dolegliwości narządu ruchu, rehabilitacja pourazowa, terapia tkanek miękkich, terapia manualna, bezpieczne rozpoczęcie treningów/ powrót do ćwiczeń po przerwie lub kontuzji, napięciowe bóle głowy, elementy treningu z wolnym ciężarem, kettlami, jogi i pilatesu.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: 3 Stawy
Godzina: 08:15 - 09:00
Intensywność: niska
Sala: Sala Body & Mind
Uczestnicy 10/10
Lista rezerwowa 1/10