Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Barbara Kornafel
Barbara słynie z prowadzenia konkretnych treningów, które wychodzą na zdrowie. Wierzy, że ruch napełnia życiem, dlatego świadomie go uczy oraz analizuje z różnych perspektyw. Bazuje przy tym na swojej obszernej wiedzy z inżynierii biomedycznej a także szkoleniach tematycznych i specjalistycznych z zakresu treningu funkcjonalnego i indywidualnego oraz przygotowania motorycznego. Przywiązuje szczególną wagę do techniki i poprawności wykonywanych ćwiczeń. Barbarę cechuje ogromne zaangażowanie podczas każdej współpracy indywidualnej, ponieważ wierzy, że nic nie łączy lepiej niż moc do działania!
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: 3 Stawy
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: niska
Sala: Sala Body & Mind
Uczestnicy 5/18
Lista rezerwowa 0/10