Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Engel
Doświadczona instruktorka fitness akredytowana przez REPs Polska. Instruktorka kettlebells i trenerka personalna, a ponadto szkoleniowiec fitness, egzaminatorka REPs i rekruterka w branży fitness. Trenerka zajęć mobility & stretching. Pasjonatka zdrowego i aktywnego stylu życia. W zawodzie instruktorki działa już od ponad 20 lat, czynnie prowadząc zajęcia grupowe. Ukończyła wiele szkoleń z zakresu fitness (AWF Katowice, Akademia IFAA Poland, Euro Fitness School i in.) oraz jego konkretnych form, jak step aerobic, aeroboks, Power Pump czy Body Ball. Nieustająco poszerza swoją wiedzę i kwalifikacje na kolejnych szkoleniach, warsztatach i konferencjach kierunkowych, by rozwijać się jako trenerka, instruktorka i wykładowczyni. Zawsze uśmiechnięta i pełna energii zaraża innych swoją pasją do ruchu. Jest przy tym uważna i otacza opieką wszystkie ćwiczące z nią osoby.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Brynowska
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 13/20
Lista rezerwowa 0/10