Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Oskar Kudrys
Oskar od ponad 16 lat trenuje brazylijskie ju-jitsu sportowe, a od ponad czterech zajmuje się również prowadzeniem treningów z tej dyscypliny. W ciągu swojej kariery zawodniczej był m.in. mistrzem Polski oraz wielokrotnym medalistą na zawodach międzynarodowych. Brał również udział w niezliczonych turniejach rangi krajowej i wojewódzkiej.
Data: Piątek, 04.04.2025
Klub: Brynowska
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 3/20
Lista rezerwowa 0/10