Antystres Harmonia

Druga odsłona programu Antystres Harmonia nastawionego na zbalansowaną pracę nad całym ciałem oraz uwolnienie się od codziennego stresu. Podobnie jak w pierwszej edycji zajęcia będą zawierać pozycje i techniki znane m.in. z pilatesu, jogi, stretchingu czy Zdrowego kręgosłupa. Pojawią się również ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów i praca z oddechem. Tym razem jednak więcej uwagi poświęcimy treningowi mobilności oraz stabilizacji ciała.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Izabela Galata - Żabówka
Doświadczona i akredytowana instruktorka fitness, trenerka personalna, doradca żywieniowy, szkoleniowiec i manager fitness. Od 2009 r fitness stał się jej pasją, pracą i sposobem na życie. Uczestniczka niezliczonych konwencji, warsztatów, eventów i szkoleń fitnessowych, tanecznych i siłowych na terenie całego kraju. Organizatorka Fit Weekendów i Fit Campów. Nieustannie podnosi poprzeczkę, wciąż się rozwija, szkoląc warsztat swój oraz innych. Chętnie prowadzi zajęcia siłowe, interwałowe oraz mentalne. Na sali wulkan energii, prywatnie oaza spokoju :)))). Poza efektami zdrowotnymi, masz zagwarantowany spory wycisk oraz dużą dawkę zabawy i humoru. Wpadnij, oderwiesz się na chwilę od szarej codzienności :)
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Libero
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 4/10