Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Weronika Homel
Certyfikowana trenerka personalna oraz instruktorka zajęć Les Mills BodyPump. Prowadzi także zajęcia rozciągające oraz poprawiające mobilność i zakres ruchu w stawach. Odnajduje się także w różnorodnych treningach wzmacniających. Jej zainteresowania obejmują również obszary treningu medycznego i motorycznego, co pozwala jej pogłębiać wiedzę w różnych kierunkach.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Libero
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: niska
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 2/20
Lista rezerwowa 0/10