Katowice – Libero Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Jerzy Knappik

Sport uprawia od najmłodszych lat. Zaczynał od treningów pływackich, następne było żeglarstwo. Prawdziwą miłością okazały się treningi na siłowni, które Jerzy rozpoczął w wieku 15 lat. W końcu po 17 latach postanowił zamienić pasję w zawód i w 2023 roku ukończył Kurs Trenera Personalnego w Rock Fit Academy.
Od 2021 nieprzerwanie Jerzy praktykuje także jogę i w kwietniu 2024 roku ukończył kurs Instruktora Hatha Jogi w Stowarzyszeniu Jogi Akademickiej pod kierownictwem Prof. AWF dr hab. Janusza Szopy. Obecnie Jerzy rozwija swój warsztat instruktorski i rozpoczął studia podyplomowe na kierunku „Akademia Praktyków Jogi” w Akademii Górnośląskiej im. Wojciecha Korfantego w Katowicach.
Zawodowo na co dzień Operation Manager w obszarze logistyki, po pracy prowadzi zajęcia, gdzie z podopiecznymi pracuje nie tylko nad zdrowym ciałem, ale także nad spokojnym umysłem.
 

Data
Wtorek, 18.03.2025
Klub
Libero
Godzina
20:00 - 20:55
Intensywność
niska
Sala
Sala fitness
Uczestnicy 9/25
Lista rezerwowa 0/10

LiberoLokalizacja
Body&MindJoga
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
18 Marca 2025 20:00 - 20:55Jerzy Knappik
Intensywność: niska