Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Barbara Kaszta
IFAA MASTER INSTRUCTOR z wieloletnim doświadczeniem. W dzieciństwie pasja do tańca przerodziła się w jej największą pasję, jaką są zajęcia choreograficzne Step & Dance. W 2012 r finalistka konkursu Junior Reebok Presenter - oceniany przez Kamilę Nowowiejską. Od 2007r kształci się regularnie w swoim zawodzie. Posiada licencję Les Mills Body Pump i Body Balance. Basia bierze udział w licznych konwencjach fitness. Od 2013 ukończyła szkolenia m.in. z technik mentalnych Reebok Pilates i Reebok Stretching. W 2018 r została instruktorem Jogi i od tego czasu rozwija się najbardziej w tym kierunku. Uśmiech, ENERGIA, i wielkie zaangażowanie techniczne jest jej największą wizytówką na zajęciach.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Katowice Silesia
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Sala: Fabryka Formy Katowice Silesia
Uczestnicy 10/15
Lista rezerwowa 0/10