Kickboxing

Trening idealny dla miłośników sportów walki. Specjalistyczny zestaw ćwiczeń polega na wykorzystaniu technik znanych w kickboxingu. Poznasz podstawy tego sportu, dowiesz się, jak poprawnie wykonywać ciosy i kopnięcia oraz usprawnisz całe ciało. Podczas zajęć dużą wagę przywiązuje się do pracy nad koncentracją, co przyczynia się do większej precyzji podczas wykonywanych ruchów. Rozwiniesz siłę, wydolność i szybkość. Taki trening może być też świetnym sposobem na rozładowanie stresu i napięcia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Radosław Skalbaniok
Instruktor sztuk walki. Sportem tym zajmuje się od ponad 20 lat, od 15 jest instruktorem, od dziesięciu prowadzi własne zajęcia. Specjalizuje się w sportach uderzanych, jak Muay Thai i Dutch Kickboxing. Na sali kładzie szczególny nacisk na bezpieczeństwo i poprawność techniczną wykonywanych elementów. Do znudzenia przypomina o trzymaniu gardy i dbaniu o własne zdrowie. Na zakończeniu treningu lubi podnosić ćwiczącym ciśnienie i tętno poprzez różnego rodzaju drille i burnouty.
Data: Środa, 12.03.2025
Klub: Silesia
Godzina: 20:00 - 21:30
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 20/30
Lista rezerwowa 0/10