Mobility

Mobilizacja to świetne zajęcia ogólnorozwojowe. To rodzaj ćwiczeń, które z pewnością warto włączyć do swojej codzienności. Dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom popracujesz nad mobilnością, zwiększeniem zakresu ruchów, a także poprawą ruchomości ścięgien i więzadeł. To bardzo dobry początek, aby następnie włączyć do swojego planu ćwiczenia siłowe. Ten trening będzie dobrym przygotowaniem organizmu do znacznie większego wysiłku.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Ewelina Wróbel
Data: Wtorek, 18.03.2025
Klub: Silesia
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Sala: Strefa Cross/Funkcjonalna
Uczestnicy 8/15
Lista rezerwowa 0/10