Kettlebells

Specjalistyczny trening, który z pewnością wpisze się w Twój gust. Takie zajęcia angażują wszystkie partie mięśniowe, a do tego są ciekawe i szybko Ci się nie znudzą. Trening polega na wykonywaniu kilku serii konkretnych ćwiczeń, powtarzając ten sam ruch. Ten wszechstronny trening sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Poprawa nastroju i samopoczucia gwarantowana. Trening w tej formie to ciekawa alternatywa dla tradycyjnego treningu siłowego.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Karol Kot
Fizjoterapeuta, trener personalny oraz instruktor fitness. Ukończył studia magisterskie na kierunku fizjoterapia na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Dodatkowo brał udział w licznych kursach specjalistycznych, takich jak m.in. kurs trenera personalnego (Bodyshaping Academy), trójbój siłowy (Podsztanga.pl), diagnostyka treningu siłowego (Akademia KFD), Masterclass The Spine (Praktyczna Strona Treningu). Specjalizuje się w treningu medycznym, motorycznym, siłowym oraz treningu z odważnikami kettlebells. Jego zajęcia cechują się dużą dbałością o właściwą technikę i bezpieczeństwo trenujących, przy zachowaniu odpowiedniej intensywności wysiłku.
Data: Środa, 17.07.2024
Klub: Supersam
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Fabryka Formy Katowice Supersam
Uczestnicy 3/10
Lista rezerwowa 0/10