Pośladki i Brzuch

Zajęcia Pośladki i Brzuch to przede wszystkim wyselekcjonowane ćwiczenia, które skupiają się na biodrach, pośladkach i brzuchu. Dolne partie ciała w wielu przypadkach są problematyczne, a ten trening pozwala rozwiązać wszelkie trudności. Pierwsza część to krótka rozgrzewka, po niej następuje przejście do części głównej, czyli ćwiczeń, które wzmacniają dolne partie. Zajęcia kończą się rozciąganiem całego ciała przy spokojnej muzyce. Oprócz poprawy zdrowia, zmianie na lepsze ulegnie także Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Barbara Kaszta
IFAA Master Instructor z wieloletnim doświadczeniem. W dzieciństwie pasja do tańca przerodziła się w jej największą pasję, jaką są zajęcia choreograficzne Step&Dance. W 2012 roku była finalistką konkursu Junior Reebok Presenter. Od 2007 roku kształci się regularnie w swoim zawodzie. Posiada licencję Les Mills Body Pump i Body Balance. Basia bierze udział w licznych konwencjach fitness. Od 2013 roku ukończyła szkolenia m.in. z technik mentalnych Reebok Pilates i Reebok Stretching. W 2018 roku została instruktorką jogi i od tego czasu rozwija się najbardziej w tym kierunku. Uśmiech, energia i wielkie zaangażowanie techniczne to jej wizytówka na zajęciach.
Data: Czwartek, 24.10.2024
Klub: Supersam
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Fabryka Formy Katowice Supersam
Uczestnicy 11/28
Lista rezerwowa 0/10