Trening funkcjonalny

Trening Funkcjonalny to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym „skutkiem ubocznym" takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie zajęć używa się różnych przyrządów treningowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Oliwier Idasiak
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: A2
Godzina: 18:15 - 19:00
Intensywność: średnia
Sala: FF A2
Uczestnicy 12/16
Lista rezerwowa 0/10