Trening Funkcjonalny

Trening Funkcjonalny, to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym skutkiem ubocznym takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie treningu używa się różnych przyrządów treningowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Adam Giernalczyk
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Bałtyk
Godzina: 12:00 - 12:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Bałtyk
Uczestnicy