Trening Funkcjonalny

Trening Funkcjonalny to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym „skutkiem ubocznym" takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie zajęć używa się różnych przyrządów treningowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Wiktoria Nocna
Od 7. roku życia uczęszcza na różne zajęcia taneczne. Poznała w tym czasie takie style, jak dancehall, hip-hop, jazz, taniec współczesny, modern i High Heels. Brała udział w rocznym projekcie artystycznym „Sense”. Ukończyła studia na kierunku taniec w kulturze fizycznej o profilu tancerz-nauczyciel. Jest certyfikowaną trenerką personalną, a oprócz tego ukończyła liczne szkolenia, m.in.: stretching, modelowanie pośladków i diagnostyka funkcjonalna.
Data: Wtorek, 30.04.2024
Klub: Bałtyk
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: Strefa funkcjonalna
Uczestnicy