Trening funkcjonalny

Trening Funkcjonalny to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym „skutkiem ubocznym" takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie zajęć używa się różnych przyrządów treningowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Adam Giernalczyk
Data: Poniedziałek, 07.10.2024
Klub: Bałtyk
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Strefa funkcjonalna
Uczestnicy 12/12
Lista rezerwowa 7/10