Sporty zimowe

Specjalnie opracowany program treningowy, z wykorzystaniem drobnego sprzętu, dla osób uprawiających amatorsko sporty zimowe (jazda na nartach, jazda na snowboardzie). Prowadzi do zwiększenia kontroli nad własnym ciałem w zmiennych warunkach, podnosi wytrzymałość mięśniową oraz poprawia koordynację układu nerwowego i mięśniowego. Celem zajęć jest również zwiększenie propriocepcji – zwanej zmysłem kinestetycznym lub czuciem głębokim – czyli precyzyjnego odczuwania swojego ciała i jego położenia w przestrzeni. Dzięki uczestnictwu w zajęciach rozpoczęcie sezonu zimowego będzie bezpieczniejsze i obarczone mniejszym ryzykiem kontuzji.

Zapraszamy na zajęcia Sporty zimowe w klubie Fabryka Formy - Poznań Mallwowa.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	27 PaździernikaPoniedziałek	28 PaździernikaWtorek	29 PaździernikaŚroda	30 PaździernikaCzwartek	31 PaździernikaPiątek	01 ListopadaSobota	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			16:00 - 16:45Kaja Kania Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Krzysztof Stachura Za wcześnie by zarezerwować						16:00 - 16:45Kaja Kania Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Krzysztof Stachura Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska ul. Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja				17:00 - 17:45Dominik Reszka Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:45Dominik Reszka Za wcześnie by zarezerwować