Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Magdalena Pieknik-Janiszewska
Data: Czwartek, 03.10.2024
Klub: Posnania
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Posnania
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 7/10