Poznań – Posnania Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor/ka. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać klasę zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i stopniem przygotowania do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Katarzyna Łukowicz

Miłośniczka aktywnego trybu życia, instruktorka zajęć rowerowych Schwinn® Cycling Gold Level po licznych kursach specjalistycznych w Polsce i za granicą oraz trenerka przygotowania motorycznego. Na co dzień jeździ na rowerze spinningowym i szosowym, uprawia duatlon, zimową turystykę wysokogórską, kalistenikę, jeździ motocyklem oraz na snowboardzie, morsuje i fotografuje. Należy do BikeTop Team Giant. Oprócz licznych szkoleń rowerowych i sportowych ukończyła program samoobrony i walki wręcz dla kobiet, realizowany przez MON i wojsko oraz szkolenie dla trenerów przygotowania motorycznego Fit Academy. Uważa, że właściwy trening kształtuje ciało i umysł, dlatego zaprasza na zajęcia wszystkie osoby, które chcą zadbać o formę fizyczną i psychiczną. Trening rowerowy z Kasią to nie tylko wysiłek i osiąganie celów treningowych, ale też doskonała zabawa, mnóstwo satysfakcji i świetna regeneracja dla zestresowanej głowy.

Data
Środa, 30.10.2024
Klub
Posnania
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
wysoka
Sala
FF Posnania
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 8/10

PosnaniaLokalizacja
WytrzymałościoweRowery
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
30 Października 2024 18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz
Intensywność: wysoka