Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Helena Hasińska
Instruktorka sportu, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Ze sportem jest związana od najmłodszych lat. Najpierw uprawiała siatkówkę, później przyszedł czas na fitness. Specjalizuje się w różnych formach wzmacniających oraz treningach prozdrowotnych. Prowadzi zajęcia Les Mills BodyPump™, Pilates, Zdrowy kręgosłup, Step i wiele innych. Jej głównym celem w pracy jest zdrowie, zadowolenie i dobre samopoczucie wszystkich podopiecznych.
Data: Sobota, 20.04.2024
Klub: Suchy Las
Godzina: 10:30 - 11:15
Intensywność: niska
Sala: Klub SL SALA Aerobik
Uczestnicy