Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Joanna Bosiacka-Kniat
Absolwentka politologii poznańskiego UAM oraz studium podyplomowego Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Jako reprezentantka UAM brała udział w licznych Mistrzostwach Polski w aerobiku sportowym, zdobywając złote i srebrne medale. Swoją przygodę z tańcem rozpoczęła w szkole podstawowej, w zespole tańca nowoczesnego Vega. Później rozwijała się w szkole tańca Romy Jakubowskiej. Uwielbia modern, jazz i afro. Jako instruktorka aerobiku rozpoczęła karierę w 1999 roku. Uczestniczyła w licznych szkoleniach w Polsce i za granicą. Na swoich zajęciach proponuje dynamiczne i energiczne choreografie, wysoką intensywność ćwiczeń, dbałość o ich prawidłowe wykonanie i mnóstwo dobrej zabawy. Prywatnie uwielbia jazdę na motorze i wspinaczkę po górach, ale jej największą pasją – obok tańca – jest off road. Mama dwójki wspaniałych dzieci.
Data: Poniedziałek, 07.10.2024
Klub: Suchy Las
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Sala: Klub SL SALA Aerobik
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 2/10