Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10 minutowym stretchingiem.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Julia Marszałek
Julia od 3 lat jest instruktorką zajęć fitness. Skończyła studia na Uniwersytecie Medycznym na kierunku lekarskim. Sport i zdrowy styl życia to jej praca i pasja jednocześnie. Uwielbia zarówno treningi grupowe jak i bieganie, jazdę rowerem, narty i snowboard. Podczas zajęć fitness wykorzystuje różne sprzęty - hantle, stepy, piłki, bosu. Chce zapewnić trenującym jak najlepsze rezultaty, a przy tym dobrą zabawę i spory wycisk. Uczucie satysfakcji po treningu - gwarantowane!
Data: Czwartek, 25.04.2024
Klub: Serbska
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Tesco Serbska
Uczestnicy