Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marika Rucińska
Data: Czwartek, 31.10.2024
Klub: Serbska
Godzina: 07:00 - 07:30
Intensywność: ekstremalna
Sala: FF Tesco Serbska
Uczestnicy 5/10
Lista rezerwowa 0/10