Trening funkcjonalny

Trening Funkcjonalny to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym „skutkiem ubocznym" takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie zajęć używa się różnych przyrządów treningowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Jakub Staszak
Data: Środa, 12.03.2025
Klub: Serbska
Godzina: 18:00 - 18:45
Intensywność: średnia
Sala: FF Tesco Serbska
Uczestnicy 23/24
Lista rezerwowa 0/10