Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia w rytm spokojnej muzyki pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe takie jak: paski czy klocki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Maja Zborowska
Zawodowo jest związana z marketingiem, a sercem z fitnessem. Swoje poszukiwania rozpoczęła w 2008 roku, kiedy to po skończeniu pierwszego kursu instruktorskiego na AWF Katowice zaczęła prowadzić zajęcia z aerobiku i stepu. Harmonię odnalazła jednak w nurtach Body&Mind. Od 13 lat z uwielbieniem prowadzi zajęcia Zdrowy Kręgosłup oraz Hatha Joga.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Rybnik
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
Sala: FF Rybnik
Uczestnicy