Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10 minutowym stretchingiem.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Zuzanna Wrońska
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Rybnik
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Sala: FF Rybnik
Uczestnicy