Boks (Początkujący)

Specjalistyczny program treningowy przygotowany z myślą o osobach stawiających pierwsze kroki w tej klasycznej sztuce walki. Zajęcia koncentrują się na nauce i ćwiczeniu podstawowych technik bokserskich (ciosów i uników) oraz zasad poruszania się w ringu. Trening angażuje mięśnie całego ciała, skutecznie poprawia kondycję i wydolność, zwiększa koordynację ruchową i refleks oraz pomaga redukować tkankę tłuszczową.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność

Dostępność zajęć

	01 WrześniaPoniedziałek	02 WrześniaWtorek	03 WrześniaŚroda	04 WrześniaCzwartek	05 WrześniaPiątek	08 WrześniaPoniedziałek	09 WrześniaWtorek	10 WrześniaŚroda	11 WrześniaCzwartek	12 WrześniaPiątek
Galeria Dębiec ul. 28 Czerwca 1956r 384 61-441 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Angelika Przydanek Zarezerwuj		19:00 - 19:55Angelika Przydanek Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Angelika Przydanek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Angelika Przydanek Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:55Adrian Socha Zarezerwuj				18:00 - 18:55Patrycja Grzech Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Adrian Socha Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Patrycja Grzech Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Rondo ul. Zamenhofa 133 61-131 Poznań Lokalizacja		21:30 - 22:25Michał Hoffa Za wcześnie by zarezerwować		21:30 - 22:25Michał Hoffa Za wcześnie by zarezerwować			21:30 - 22:25Michał Hoffa Za wcześnie by zarezerwować		21:30 - 22:25Michał Hoffa Za wcześnie by zarezerwować
Swarzędz Tysiąclecia ul. Tysiąclecia 17 62-020 Swarzędz Lokalizacja	19:30 - 20:25Kinga Kujawa Zarezerwuj 20:30 - 21:25Dominik Majer Zarezerwuj	19:30 - 20:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Dominik Majer Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kinga Kujawa Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Dominik Majer Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Dominik Majer Za wcześnie by zarezerwować