Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać jedną klasę, zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i tym, jak jest przygotowany do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Patryk Pawłowski
Licencjonowany instruktor Indoor Cycling Team ICG (licencja B). Na swoich zajęciach gwarantuje pełną realizację programu treningowego Team ICG, opartego na typowo rowerowych parametrach. Zajęcia są różnorodne i odpowiednio rozłożone w czasie – tak, aby wszyscy uczestnicy, niezależnie od umiejętności, doświadczenia i poziomu wytrenowania, odczuli wyraźny wzrost formy. Na każdym ze swoich treningów Patryk zapewnia najwyższą jakość, moc i dynamikę, perfekcyjnie dobraną muzykę, no i dobrą zabawę dla wszystkich. Poza samym treningiem służy pomocą w dokładnym i prawidłowym ustawieniu roweru, określeniu stref tętna i doborze obuwia SPD.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Bolesława Prusa
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala rowerowa
Uczestnicy