Full Body Workout

Kompleksowy trening, który wpłynie pozytywnie na całe ciało. Podczas tego treningu ogólnorozwojowego będziesz pracować nad najważniejszymi partiami mięśniowymi. Po pierwsze są to intensywne ćwiczenia cardio, a po drugie najlepsze ćwiczenia wzmacniające całe ciało. W trakcie zajęć często wykorzystywane są dodatkowe akcesoria treningowe: hantle, gumy, sztangi, czy piłki. Te zajęcia zdobyły uznanie wśród klientów, ponieważ dbają o całe ciało i pomagają uzyskać idealną sylwetkę.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Izabela Galata - Żabówka
Instruktorka fitness, trenerka personalna, doradca żywieniowy, szkoleniowiec i koordynatorka ds. fitness (w latach 2017–2020). Od 2009 roku fitness jest nie tylko jej pasją, ale także pracą i sposobem na życie. Ma za sobą uczestnictwo w niezliczonych konwencjach, warsztatach, eventach i szkoleniach na terenie całego kraju. Nieustannie podnosi sobie poprzeczkę i wciąż się rozwija, szkoląc warsztat swój oraz innych. Jest fanką treningów siłowych i interwałowych. Na sali wulkan energii – najpierw instruuje i koryguje, potem motywuje i wymaga, a na końcu gwiżdże i krzyczy. Jej zajęcia zapewniają nie tylko widoczne efekty zdrowotne i siłowe, ale także dużą porcję zabawy i humoru, dzięki czemu można oderwać się na chwilę od szarej codzienności.
Data: Piątek, 26.04.2024
Klub: Bolesława Prusa
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy