Brzuch i Stretch

Zajęcia wzmacniające, które skupiają się głównie na mięśniach brzucha i wzmocnieniu pleców. Takie działania pozwolą na redukcję bólu kręgosłupa, wzmocnienie mięśni głębokich i ogólną poprawę zdrowia. Początek zajęć to 15-minutowa rozgrzewka, część główna to trening brzucha, a na koniec krótka seria rozciągania całego ciała, co z pewnością pomoże Ci się rozluźnić i zrelaksować. Te zajęcia wpłyną pozytywnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Imielska-Orzechowska
Akredytowana instruktorka fitness. Przygodę z regularną aktywnością fizyczną rozpoczęła jako uczestniczka zajęć grupowych, co z czasem przerodziło się to w jej pasję, którą dziś pragnie zarażać innych ludzi. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach. Prowadzi zajęcia wzmacniające i interwałowe z użyciem różnego sprzętu dostępnego na sali fitness, takie jak Pump, Full Body Workout oraz Shape. Podczas zajęć z Katarzyną można poprawić kondycję i wytrzymałość organizmu, wzmocnić mięśnie oraz wymodelować sylwetkę. Prywatnie Katarzyna zarządza spółką budowlaną, jest mamą i właścicielką mopsa.
Data: Piątek, 16.08.2024
Klub: Bolesława Prusa
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 5/30
Lista rezerwowa 0/10