Kalistenika

Innowacyjny trening siłowy, który polega przede wszystkim na wykorzystaniu masy własnego ciała do osiągania ciągłego progresu i wszechstronnej sprawności. Ćwiczenia wpływają bardzo dobrze na układ krwionośny, pozwalają budować silne mięśnie, poprawiają równowagę i uczą, jak kontrolować własne ciało i ruchy. Kalistenika to trening ogólnorozwojowy, który przynosi ogromną satysfakcję, a jego „efektem ubocznym" jest umięśniona sylwetka, która robi wrażenie!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Szymon Rapacz
Data: Wtorek, 08.10.2024
Klub: Bolesława Prusa
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Strefa funkcjonalna
Uczestnicy 3/15
Lista rezerwowa 0/10