Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor/ka. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać klasę zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i stopniem przygotowania do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paweł Prohaska
Licencjonowany instruktor Indoor Cycling Grup (ICG). Podczas prowadzenia zajęć na rowerach stacjonarnych dąży przede wszystkim do uzyskania najlepszych indywidualnych rezultatów treningowych w atmosferze dobrej zabawy. Wiele uwagi poświęca przy tym aspektom zdrowotnym ruchu i treningu. Swoim uśmiechem i pozytywną energią Paweł skutecznie zaraża wszystkich na sali, co gwarantuje prawdziwy wybuch endorfin na zakończenie każdych zajęć – dzięki temu, pomimo niemałego wysiłku, naładujesz się pozytywną energią na cały dzień.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Bolesława Prusa
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala rowerowa
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 8/10