Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Iga Makowska
Pomaga ludziom w odzyskiwaniu poczucia równowagi i spokoju, by dobrze czuli się w swoim ciele. Kilka lat temu skończyła roczną szkołę Joga w profilaktyce i terapii. Pracuje z oddechem i energią, aby wzmacniać system nerwowy i poprawiać nastrój. Uwielbia pracę z ludźmi, która daje wiele radości i satysfakcji. Certyfikowana instruktorka zdrowego kręgosłupa. Certyfikowana instruktorka japońskich masażów twarzy. Kocha tenis ziemny i saunowanie.
Data: Poniedziałek, 17.03.2025
Klub: Narutowicza
Godzina: 08:00 - 08:55
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 5/30
Lista rezerwowa 0/10