TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Monika Kątny
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Sosnowiec Sezam
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Sosnowiec 3 Maja
Uczestnicy 6/25
Lista rezerwowa 0/10