Trening Obwodowy

Trening obwodowy to skuteczne zajęcia, które wpłyną pozytywnie na Twoje zdrowie i kondycję. Ich głównym celem jest redukcja nadprogramowych kilogramów, ale jednocześnie zwiększenie siły i budowanie mięśni. Ćwiczeń nie wykonuje się tutaj pojedynczo, lecz łączy się je w serie. To najlepszy sposób na uzyskanie szybkich efektów i osiągnięcie celu, jakim jest zgrabna i smukła, ale zarazem umięśniona sylwetka. W ćwiczenia podczas treningu zaangażowane jest całe ciało.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Klaudia Grochal
Certyfikowana instruktorka zajęć rowerowych indoor cycling, a także treningu funkcjonalnego oraz treningu cross. Jest pasjonatką sportu, przede wszystkim jazdy na rowerze, a także treningów fitness. Jako instruktorka specjalizuje się w treningach rowerowych oraz zajęciach nastawionych na kształtowanie sylwetki. Na sali zawsze zwraca szczególną uwagę na poprawność techniczną wszystkich ćwiczeń z uwzględnieniem indywidualnych możliwości każdej osoby. Podczas zajęć stawia na pozytywny klimat, energetyczną muzykę oraz motywowanie wszystkich ćwiczących.
Data: Piątek, 04.04.2025
Klub: Sezam
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Strefa Funkcjonalna
Uczestnicy 15/15
Lista rezerwowa 2/10