Sporty zimowe - przygotowanie

Specjalnie opracowany program treningowy, z wykorzystaniem drobnego sprzętu, dla osób uprawiających amatorsko sporty zimowe (jazda na nartach, jazda na snowboardzie). Prowadzi do zwiększenia kontroli nad własnym ciałem w zmiennych warunkach, podnosi wytrzymałość mięśniową oraz poprawia koordynację układu nerwowego i mięśniowego. Celem zajęć jest również zwiększenie propriocepcji – zwanej zmysłem kinestetycznym lub czuciem głębokim – czyli precyzyjnego odczuwania swojego ciała i jego położenia w przestrzeni. Dzięki uczestnictwu w zajęciach rozpoczęcie sezonu zimowego będzie bezpieczniejsze i obarczone mniejszym ryzykiem kontuzji.

Zapraszamy na zajęcia Sporty zimowe - przygotowanie w klubie Fabryka Formy Sosnowiec Sezam.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	14 GrudniaSobota	15 GrudniaNiedziela	16 GrudniaPoniedziałek	17 GrudniaWtorek	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	24 GrudniaWtorek	25 GrudniaŚroda	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			16:00 - 16:45Krzysztof Stachura Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Agata Wudyka Za wcześnie by zarezerwować					16:00 - 16:45Krzysztof Stachura Za wcześnie by zarezerwować