Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor/ka. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać klasę zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i stopniem przygotowania do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Oskar Mościcki
Certyfikowany instruktor indoor cycling od najmłodszych lat związany ze sportem a w szczególności piłką nożną. Spinning to składający się z 4 zasad trening na rowerach stacjonarnych obejmujący różne style i techniki jazdy o zmiennej intensywności w którym stopień trudności dostosowany jest do poziomu zaawansowania grupy. Podczas zajęć najważniejsza jest bezpieczna zabawa, dzięki której budujemy wydolność, modelujemy sylwetkę oraz spalimy zbędne kalorie a wszystko to w rytmie dynamicznej muzyki.
Data: Wtorek, 08.10.2024
Klub: Starówka
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: wysoka
Sala: FF Stargard
Uczestnicy 3/16
Lista rezerwowa 0/10