Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor/ka. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać klasę zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i stopniem przygotowania do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Oskar Mościcki
Certyfikowany instruktor zajęć rowerowych Indoor Cycling, od najmłodszych lat związany ze sportem, a w szczególności piłką nożną. Spinning to trening na specjalnych rowerach stacjonarnych, który obejmuje różne style i techniki jazdy o zmiennej intensywności. Ogromną zaletą tej formy ćwiczeń jest możliwość każdorazowego dostosowania stopnia trudności do poziomu zaawansowania grupy. Podczas zajęć Oskara najważniejsza jest bezpieczna zabawa, dzięki której budujemy wydolność, modelujemy sylwetkę oraz spalamy zbędne kalorie, a wszystko to w rytmie energetyzującej muzyki.
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Starówka
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: wysoka
Sala: FF Stargard
Uczestnicy 1/16
Lista rezerwowa 0/10