Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Czekalska
Jest trenerką personalną, trenerką personalną osób starszych, fizjotrenerką oraz instruktorką zajęć grupowych, dla której praca jest pasją a pasja jest pracą . Prowadzi treningi personalne dostosowane pod potrzeby i cele klienta stawiając zawsze na pierwszym miejscu zdrowie i funkcjonalność. W zajęciach grupowych dobiera ćwiczenia tak, aby każda osoba zarówno początkująca jak i zaawansowana dała sobie radę i wyszła z sali zadowolona i bez kontuzji.
Data: Czwartek, 25.04.2024
Klub: Gemini Park
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Sala: Sala fitness
Uczestnicy