Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Maciej Bodzioch
Certyfikowany instruktor fitness i licencjonowany instruktor LesMills BodyPump. Połączył zawód z pasją, doskonaląc swoje umiejętności od lat. Uczestnik krajowych i międzynarodowych szkoleń, konwencji i obozów, z których czerpie kolejne inspiracje i wymienia się instruktorskimi doświadczeniami. Jego serce skradły zajęcia wzmacniające, ale coraz większą miłością obdarza także zajęcia mentalne. Z radością podzieli się z Wami wiedzą i pomysłami na swoich zajęciach.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Gemini Park
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Sala: Sala fitness
Uczestnicy