Pośladki i Brzuch

Zajęcia Pośladki i Brzuch to przede wszystkim wyselekcjonowane ćwiczenia, które skupiają się na biodrach, pośladkach i brzuchu. Dolne partie ciała w wielu przypadkach są problematyczne, a ten trening pozwala rozwiązać wszelkie trudności. Pierwsza część to krótka rozgrzewka, po niej następuje przejście do części głównej, czyli ćwiczeń, które wzmacniają dolne partie. Zajęcia kończą się rozciąganiem całego ciała przy spokojnej muzyce. Oprócz poprawy zdrowia, zmianie na lepsze ulegnie także Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Anna Boduszek
Przygodę ze sportem rozpoczęła od wczesnych lat trenując jazdę figurową na lodzie oraz piłkę ręczną. Od 2017 roku instruktorka fitness. Można ją spotkać w Klubach Fabryki Formy w Tychach i Katowicach. Uwielbia treningi wzmacniające o dużej intensywności oraz interwały. Prowadzi zajęcia bardzo energicznie, wykorzystując różnorodny sprzęt fitness jak i ciężar własnego ciała.
Na zajęciach musi być ogień i dobra głośna często rockowa muzyka.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Gemini Park
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 2/25
Lista rezerwowa 0/10