Fat Killer

Zajęcia interwałowe o wysokiej intensywności, z elementami treningu wytrzymałościowo-siłowego. Trening ma na celu szybką redukcję tkanki tłuszczowej, zmniejszenie cellulitu i ujędrnienie ciała. Zajęcia obejmują zarówno ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, jak i te z wykorzystaniem sprzętu i akcesoriów, jak stepy, piłki czy gumy. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji większości mięśni z naciskiem na dolne partie ciała.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paulina Matczak
Trenerka personalna, instruktorka fitness i nauczycielka jogi. Fitness jest jej pierwszą i najważniejszą sportową miłością. Jako certyfikowana instruktorka różnych dziedzin prowadzi zajęcia grupowe od 2010 roku. Treningi na sali przy muzyce mają ogromną moc i dają niesamowitą energię oraz motywację. Od ostatnich kilku lat pasjonuje się treningiem siłowym, natomiast wiele spokoju i harmonii odnajduje na zajęciach mentalnych, takich jak Zdrowy kręgosłup, stretching, mobilność, pilates oraz praktyka jogi i ćwiczenia oddechowe. Uważa, że połączenie wszystkich tych dziedzin daje piękny i wymierny efekt w postaci elastycznego i zdrowego ciała. Mimo wieloletniego doświadczenia nadal się uczy, rozwija i kształtuje swoją praktykę na macie, szukając jak najwięcej dobra i przestrzeni w ciele.
Data: Poniedziałek, 29.07.2024
Klub: Tychy Stadion
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: wysoka
Sala: FF Tychy Stadion
Uczestnicy 1/30
Lista rezerwowa 0/10