Zabrze Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Sztangi

Sztangi to świetne zajęcia, podczas których wykorzystuje się specjalne sztangi z obciążeniem. Zdecydowaną zaletą jest fakt, że każdy z uczestników zajęć może dobrać odpowiedni ciężar, który dopasowany jest do umiejętności i do możliwości danej osoby. Zajęcia te bardzo szybko przyniosą zadowalające efekty. Połączenie treningu cardio i specjalnych ćwiczeń wzmacniających to bardzo dobra droga do uzyskania wysportowanej i smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Maja Banaś

Żywiołowa i energiczna instruktorka fitness, trenerka personalny oraz magister dietetyki klinicznej. Na swoim koncie posiada wiele szkoleń, które pozwalają jej prowadzić różne formy treningowe m.in. zdrowy kręgosłup, functional step&floor, sztangi,  stretching, mobility, Les Mills BodyAttack ®, zajęcia interwałowe oraz wzmacniające. Od 2023 roku certyfikowany instruktor Deepwork®. Stara się holistycznie podejść do podopiecznych, dostrzega wady postawy i dysfunkcje związane z ruchem. Trening jest dla niej receptą na zdrowe, szczęśliwe życie, witalność oraz pokazanie sobie samemu, że nic nie jest niemożliwe, a każdą granicę możemy przekroczyć – zarówno na treningu, jak i w życiu. Oprócz fitnessu jej kolejną pasją są biegi długodystansowe (ma na swoim koncie już parę przebiegniętych maratonów) oraz gotowanie.

Data
Piątek, 29.03.2024
Klub
Zabrze
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
średnia
Sala
FF Zabrze
Uczestnicy

ZabrzeLokalizacja
WzmacniająceSztangi
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
29 Marca 2024 18:00 - 18:55Maja Banaś
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął