Zabrze Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Brazylijskie pośladki

Zajęcia wzmacniające, które skupiają się na dolnych partiach ciała. Specjalnie wyselekcjonowany zestaw ćwiczeń pozwala na uzyskanie efektu jędrnych i kształtnych pośladków, które są marzeniem niejednej kobiety. Ale to nie wszystko. Zajęcia te pozwolą także na redukcję masy ciała i uzyskanie smukłej sylwetki. Wykorzystuje się między innymi takie akcesoria jak gumy, sztangi, a także wolny ciężar i obciążenie masą własnego ciała.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Maja Banaś

Żywiołowa i energiczna instruktorka fitness, trenerka personalny oraz magister dietetyki klinicznej. Na swoim koncie posiada wiele szkoleń, które pozwalają jej prowadzić różne formy treningowe m.in. zdrowy kręgosłup, functional step&floor, sztangi,  stretching, mobility, Les Mills BodyAttack ®, zajęcia interwałowe oraz wzmacniające. Od 2023 roku certyfikowany instruktor Deepwork®. Stara się holistycznie podejść do podopiecznych, dostrzega wady postawy i dysfunkcje związane z ruchem. Trening jest dla niej receptą na zdrowe, szczęśliwe życie, witalność oraz pokazanie sobie samemu, że nic nie jest niemożliwe, a każdą granicę możemy przekroczyć – zarówno na treningu, jak i w życiu. Oprócz fitnessu jej kolejną pasją są biegi długodystansowe (ma na swoim koncie już parę przebiegniętych maratonów) oraz gotowanie.

Data
Poniedziałek, 29.04.2024
Klub
Zabrze
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
średnia
Sala
FF Zabrze
Uczestnicy

ZabrzeLokalizacja
WzmacniająceBrazylijskie pośladki
  • #ZdroweCiało
29 Kwietnia 2024 17:00 - 17:55Maja Banaś
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął