Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10-minutowym stretchingiem.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marcel Polewczak
Data: Środa, 12.03.2025
Klub: Górnośląska
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Zawiercie Górnośląska
Uczestnicy 0/20
Lista rezerwowa 0/10