Full Body Workout

Kompleksowy trening, który wpłynie pozytywnie na całe ciało. Podczas tego treningu ogólnorozwojowego będziesz pracować nad najważniejszymi partiami mięśniowymi. Po pierwsze są to intensywne ćwiczenia cardio, a po drugie najlepsze ćwiczenia wzmacniające całe ciało. W trakcie zajęć często wykorzystywane są dodatkowe akcesoria treningowe: hantle, gumy, sztangi, czy piłki. Te zajęcia zdobyły uznanie wśród klientów, ponieważ dbają o całe ciało i pomagają uzyskać idealną sylwetkę.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marta Szatarska
Instruktorka rekreacji ruchowej oraz certyfikowana trenerka zajęć Les Mills BodyPump™ oraz Les Mills Core™. Nie boi się mocnego treningu oraz nowych wyzwań. Stale poszerza swoje kwalifikacje, biorąc udział w różnego rodzaju konwencjach i warsztatach fitness. Na swoich zajęciach stawia na prawidłową technikę, bezpieczeństwo oraz świetną zabawę!
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Alpha
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Zielona Góra
Uczestnicy