Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Gąsiewska
Licencjonowana instruktorka programów Les Mills™: BODYPUMP i LM CORE, a także zajęć: Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Step i wielu innych. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, studiów podyplomowych Biomechanika w korekcji wad postawy oraz Gimnastycznych form tańca i fitness. Nauczycielka, trenerka i masażystka. Jej wieloletnie doświadczenie zawodowe to wynik uczestnictwa w licznych międzynarodowych konwencjach, warsztatach i szkoleniach. Wciąż stara się doskonalić swoje umiejętności, co umożliwia jej prowadzenie szerokiej gamy zajęć. Ponieważ fitness to dla Agnieszki nie tylko praca, ale także styl życia, w każde zajęcia wkłada maksimum zaangażowania i wysiłku. Jest do nich zawsze perfekcyjnie przygotowana – tak, aby każda osoba wychodziła z nich nie tylko zmęczona, ale także usatysfakcjonowana i uśmiechnięta.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Alpha
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Zielona Góra
Uczestnicy 13/24
Lista rezerwowa 0/10